单手传球~#~单手传球动作要领

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于单手传球的问题，于是小编就整理了5个相关介绍单手传球的解答，让我们一起看看吧。

传球的基本技术动作有？

篮球传球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性。另外排球运动和足球运动中也有传球。

传球技术动作过程包括？

一、双手胸前传球

这是一种最基本、最常用的传球方法，这种传球迅速而有力，可在不同方向，不同距离中使用，而且便于和投篮、突破等动作结合运用。

二、双手头上传球

这种传球持球点高，便于与投篮结合。

三、单手肩上传球

这是单手传球中一种最基本的方法

四、单手胸前传球

这是近距离的一种传球方法

五、单手背后传球

六、单手体侧传球

七、勾手传球

传球上篮能不能双手持球？

可以的，因为篮球规则明确规定传球上篮不限制单手或双手，执球人可灵活掌握传球是用单手或双手，只要达到传球准确性就行。

如果是长传篮下建议用单手，因为扔的距离远，达到出其不意的效果，但准确性恐怕差些；中近距离则用双手，准确率后。

怎样练传球速度？

传球速度的掌控对于传球技术动作的完成有很大帮助。练习传球速度主要是要提高力量，以及力量与技巧的结合：

1、道理上力量越大速度才能够越快，可控的速度范围就越大。身体力量、手臂力量、手指力量的练习可以通过平时打篮球、实战比赛中的对抗、运球和投篮中练习，也可以通过负重跑、引体向上、杠哑铃、抓握器等来练习。重在坚持。

2、技巧上面要多看视频，多参加实际比赛，把学习和练习的传球技巧在实战中运用，才能够更好的掌握什么样的情况用什么样的速度和技巧传球。常见的基地传球、双手传球、高抛吊打传球等都要经常练习和使用。

篮球传球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性。

莱昂纳德接洛瑞传球，单手接球单手扣篮什么水平？你还会想到哪些球员可以做到？

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莱昂纳德的手究竟有多大？

一般的球迷可能只听说过莱昂纳德的手很大，但是并不了解莱昂纳德的手究竟大到什么程度。莱昂纳德手长约24.9厘米，宽约28.7厘米。我自己也可以抓球，但是有时候会掉，我的手长大约是两张身份证的长度，宽度比一张身份证的长度还要短一些。我们还可以更直观看一下莱昂纳德的手与篮球接触的面积。

莱昂纳德还跟奥尼尔比过手掌的大小，相信这个大小的问题上图会更清晰和直观一些。

这两张则是莱昂纳德与普通人的手对比。所以，其他明星抓球被认为是在打排球，而篮球在莱昂纳德手里看起来更像是一颗橄榄球。

莱昂纳德封盖詹姆斯的这一球也能看出即便是詹姆斯，他的手也完全不能跟莱昂纳德相提并论，当然我说的是大小方面。

联盟中的大手怪

联盟中还有一位球员，隆多。隆多的手也非常大，所以他经常在上篮的时候利用自己超大的手掌作假动作。但隆多的手也就只到24里面左右，比起莱昂纳德小了5里面左右。

除此之外，雄鹿队的字母哥手掌比莱昂纳德还要大，达到了30厘米。

千万不要经验，还有一位大个子的手比字母哥还要大，那就是博班。

最后就是这位传奇，J波什欧文。科比曾经表示非常羡慕欧文的大手，声称如果有J波什那样的大手，自己就不会费劲去练习跳投。

大手投篮

所以，以上几位也都能像莱昂纳德那样轻松完成单手接球扣篮的动作。不过，对于几位长人来说，有一项技能就不如莱昂纳德了，那就是投篮。最早奥尼尔罚篮不准，被认为是手太大，后来隆多也同样被认为是手太大的缘故。只不过，到了字母哥这儿，人们似乎不再提手大这件事儿，可能是因为隆多练出了投射。所以，手大与投篮之间究竟存在什么样的关系值得探讨。字母哥也完全可以在休赛期向隆多取经，毕竟投射能力是他目前唯一的短板，如果能完善这一短板，未来天下可得已！

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NBA可以做到这个的应该不在少数，毕竟NBA拥有这个星球上打篮球最厉害的几百人。

莱昂纳德

看看别人的双手都在干嘛，再看看小卡的双手，是不是很惊人？

小卡选秀时体测数据臂展为7英尺3英寸（220.98cm），而他的身高为6英尺6英寸（198.12厘米），他的臂展整整比身高长出接近23厘米，他的臂展很惊人。更为惊人的是，当莱昂纳德将手张开时，从大拇指到小指之间的宽度达到了28.6cm，从手腕到中指尖长度则有24.8cm，他的手掌宽度比美国平均男性宽度多出了52%。所以小卡做出单手接球单手扣篮是很轻松的。

麦迪

这是麦迪的经典图片。

除了35秒13分，麦迪与科比的对位可能是留给球迷最深的印象。麦迪身高官方数据6英尺8英寸（203cm)，他的臂展约7尺3寸（221cm） ，臂展比身高多出来18cm，虽不及小卡，但这身体天赋也是很惊人的。

乔丹

乔丹也是很轻松就可以单手拿球的，他的身高是6英尺4.75英寸（约194.95厘米），臂展为7英尺1.25英寸（216.54厘米），他的臂展也比身高多出了21cm还有多些，同时他的手掌记录为24.7cm。

卡特

卡特给我们留下的最深印象就是他的扣篮了，他身高是6英尺5.5英寸（196.85厘米），他的臂展是218cm，天赋也是惊人的。

奥尼尔

奥尼尔的手掌记录为28cm，我想他做到单手持球单手扣篮是轻而易举的吧。

隆多

隆多身高185cm，他的臂展却有213 cm，而他的手掌长24.13cm。不过隆多很少扣篮，他虽人可以单手持球，估计扣篮还是勉扣。

科比

由此图可以看出来科比应该也能做到

NBA不缺身体天赋好的怪人，我就不一一列举了。

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到此，以上就是小编对于单手传球的问题就介绍到这了，希望介绍关于单手传球的5点解答对大家有用。